Alkohol? Kenn dein Limit!

Alkohol gilt als Genussmittel, der Konsum ist - unter Altersbeschränkungen - erlaubt und gesellschaftlich akzeptiert. Dennoch wird diese "Droge des Alltags" oft missbräuchlich konsumiert und deren Wirkung und Risiken unterschätzt.

„Und sie lebten glücklich und zufrieden…“ – Gesunderhaltung im Fokus der 10er

Stress im Alltag – wer kennt das nicht? Wie kann ich dem begegnen? Nicht jeder bewegt sich im ausreichenden Maße und kann dadurch Stress abbauen. Und wie geht das mit der Entspannung überhaupt - ist diese nur durch Abhängen vor dem Fernseher oder PC möglich? Wie kann ich mich schützen und Verletzungen vermeiden, wenn ich blöd angemacht und angegriffen werde? Wenn da nicht auch noch die vielen Sünden bei der Ernährung wären. Zu viel Fast Food und Zucker, eindeutig zu wenig Obst und Gemüse. In Form von Übungen, die schnell und ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können, durfte die Jahrgangsstufe 10 einzelne Bausteine der Gesunderhaltung durch erfahrene Dozentinnen und Dozenten kennenlernen.

Aktionstag „Stabile Sache – bewegt durch den Schulalltag“ und die 5d ist dabei!

Die Klasse 5d hat am Aktionstag "Stabile Sache - bewegt durch den Schulalltag" teilgenommen. Der Aktionstag wurde durch die ZEIT in Kooperation mit dem DFB initiiert.

Klimaschutz auf dem Teller – Exkursion zum Hof Rahmann

Im Zuge der AG „Klimaschutz auf dem Teller“ besuchten wir am 18.09.2025 den Hof Rahmann, um uns über den Anbau und die Ernte von Obst und Gemüse zu informieren.

Frischer Wind – Nepomucenum ist „Schule mit Schwung“

Anfang Mai wurde das Nepomucenum offiziell im landesweiten Schulprojekt "Schule mit Schwung" aufgenommen.

„Null Alkohol – Voll Power“ – Alkoholpräventionsprojekt der Jahrgangsstufe 8

Die Jahrgangsstufe 8 erhielt im Alkoholpräventionsprojekt zunächst die Gelegenheit mit zwei ehemaligen Alkoholikern in ein Gespräch zu kommen, die über ihren Absturz in die Alkoholabhän- gigkeit berichteten. Anschließend wurden unter dem Thema „Zwischen Spaß und Risiko“ Wissen und Erfahrungen zum Alkohol vermittelt. Besonders eindrucksvoll fanden die Achtklässler den Rauschbrillenparcours. Mithilfe dieser Brillen konnten sie den Zustand der Beeinträchtigung durch Alkohol (0,8 – 1,3 Pro- mille) erleben: eingeschränkte Rundumsicht, Doppelsehen, Fehleinschätzung für Nähe und Distanz und verzögerte Reaktionszeiten. Zudem durften die Schülerinnen und Schüler selber unter Anlei- tung gegenseitig Erste-Hilfe-Maßnahmen durchführen, um in brisanten Situationen verantwortlich sofort handeln zu können.

Projekt Gesunderhaltung

Wie können wir gesund bleiben - trotz Alltagsstress? Wie können wir Entspannung, Bewegung und Ernährung auf unseren Tagesablauf abstimmen und uns vor gefährdenden Situationen schützen? Ein interessanter Workshop ging auf diese Fragen ein.